牛乳のカロリーは100gあたり約66kcalと他の飲料と比べても比較的高めです。しかしだからといって太りやすいかといえばそうではありません。身体に良い成分も豊富に含まれており、腹持ちもいいので安心して飲めます。しかし牛乳が身体によいかどうかは賛否両…